大连百佳妇产首届生育舞蹈体验营即将启幕邀您展现“孕”味魅力

2018-05-17 11:29　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:大连百佳妇产医院首届生育舞蹈体验营即将启幕邀您展现孕味魅力舞动生命,舒适分娩大连首届生育舞蹈体验营即将于2018年5月20日下午14:00在希尔顿酒店3楼里程宫正式开营,营员招募现已

大连百佳妇产医院首届生育舞蹈体验营即将启幕邀您展现“孕”味魅力

“舞动生命,舒适分娩——大连·首届生育舞蹈体验营”即将于2018年5月20日下午14:00在希尔顿酒店3楼里程宫正式开营,营员招募现已全面启动。

现在,城市女性几乎不需要做高强度的工作,每天都是坐在电脑前进行工作,非常缺乏身体锻炼,进入孕期更是“能不动便不动”,认为这样最稳妥,但随着轻柔的音乐运动的生育舞蹈,能提供适当的骨盆运动,不仅可以强化生殖器周边肌肉、矫正骨骼,还可以确保荷尔蒙的正常分泌;除此之外,背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作,不仅可以增强全身的柔软性,还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。

舞蹈是我们身体最自然的律动,分娩的每一个动作都是“子宫之舞”,跟随你心跳的频率你就会跳舞,就能找到属于自己的节奏,而经由舞蹈和你的内在打通联结,将会让孕妈妈们得到最充分的赋能,唤醒生命的本能,在最强的女性能量状态之下迎接宝宝的到来——这是一场带着生命觉知由女性的内在主导的分娩。

生育舞蹈的形式也很灵活多样。在生育舞蹈的课堂上,孕妈可以两两一组,相互地拥抱着,有节奏地随着音乐摇摆,这些动作主要以摇摆骨盆为主,增强骨盆的灵活性,这样的练习,让你的骨盆在分娩时更容易打开;也可以和宝爸一起跳,亲密接触会加速身体释放催产素,让宝爸宝妈倍感放松,夫妻的感情就在这样的摇摆中更加地稳定和深厚。

与宝宝联结,释放孕期分娩焦虑

宝宝是非常具有感知能力的,TA能感受到妈妈的心理状态,一个快乐、内心平和的妈妈是胎儿健康生长的重要保障。可是我们的生活中难免遇到各种各样的问题,加上孕期身体、激素水平的变化,妈妈有时难免会对自己产生怀疑。

生育舞蹈非常注重孕妈的心理建设。参加舞蹈的孕妈组成团队,互相鼓励和欣赏,带着舞蹈在这个特别的舞台上演绎精彩的孕期之美,舞台上的人就是超级明星!

现代的生育舞蹈还很好的秉承了原始舞蹈的“仪式感”,祝福分娩顺利和母子平安,“宝宝欢迎舞”就是这种美好仪式的代表。当孕妈们随着音乐舞动身体的时候,你们会强烈地感觉一种母性的东西在的身体中流转,并且熠熠生辉。可能正是如此,一种地母似的生命力、活力与生的盎然才能在舞蹈的同时静默地流淌,在孕期就慢慢建立起分娩的自信心,由内而外散发母性的力量。

在活动现场,老师将分享她们对女性力量和分娩的独特洞见,因为“分娩的专家并不是外界的某个人,所有我们需要知道的,都已经存在于我们自己的身体之中了”,老师不是在教大家怎么跳舞,而是在教大家“将整个身体,包括能量、情绪、身体和心理,都处于分娩的觉知当中”,当孕妈妈开始放下所有的外在干扰时,你就能感受到与宝宝的联结;当你幸福着即将迎来自己的宝宝时,你的身体就能够在分娩时更柔软地敞开。

让你从零基础到能通过舞蹈表达出即将成为母亲时最深切的内在情感,这就是生育舞蹈的“魔力”。